QI-YOGA ©

Qi-Yoga © ist eine einzigartige Synthese der jahrtausende alten traditionellen Methoden des YOGA und der Grundlagen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).

Beide Systeme werden sinnvoll und einfühlsam miteinander komplementär verbunden. Dabei ergänzen sie sich wunderbar, ohne dabei den traditionellen Aspekt zu verlieren.

Der Begriff Qi steht in der TCM für „Wahres Qi“ und ist die Summe aus der „Angeborenen- Energie“, der „Nahrungs-Energie“ und der „Atem-Energie“. Sie ist die Energieform, welche unsere Meridiane durchfließt, Organe nährt und den Körper von außen schützt. Fließt das Qi harmonisch durch Meridiane und Organe ist der Mensch gesund. Störungen sind aus TCM-Sicht häufige Ursachen für Krankheiten.

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Kursleitung:
Bernd Gauly, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Chiropraktiker,
Therapeut und Ausbilder für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Sabine Gauly, Yogalehrerin (BDY/BYV), Meditationsleiterin, Reikilehrerin

Die Säulen des Qi-Yoga©
Durch spezielle Körperhaltungen (Asanas) wird auf die tendino-muskulären Meridiane eingegangen. Dadurch werden energetische Missverhältnisse der Meridiane und ihrer korrespondierenden Organe ausgeglichen und harmonisiert. Ebenso wird der Energiefluss durch abgestimmte Atemübungen (Pranayama) gelenkt und gesteuert.
Meditation und Entspannung fördert das "Energie Reservoir".
Die Ernährung aus Sicht der Wandlungsphasen (Wu Xing) unterstützt die inneren Vorgänge in unserem Körper maßgeblich. Der jeweiligen Jahreszeit entsprechend üben wir Qi-YOGA, um im Einklang der Natur zu sein und deren "Werden und Vergehen" zu entsprechen.

Personal Session:
(Therapeutische Einzelbetreuung)
Nach einer Eingangsanamnese erstellen wir ein Übungs- und Ernährungsprogramm abgestimmt auf ihre ganz persönlichen Bedürfnisse.
z.B. bei Schlafstörungen, Burn Out, Depressionen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen oder Tinnitus etc.
2 Termine beinhalten:
Anamnese 30 min und Praxisteil 60 min

Termine nach Vereinbarung