THERAPEUTISCHER YOGA

Die Yogahaltungen (Asanas) werden unterstützt durch Hilfsmittel wir Blöcke,
Gurte, Kissen etc. um die Asanas (Körperhaltungen) korrekt, angenehm und
sicher auszuführen. So kann die wohltuende und energetisierende Wirkung
des Yoga erfahren werden:

• dehnt, lockert und kräftigt alle Muskeln des Körpers
• die Flexibilität - sowohl körperlich also auch geistig wird verbessert
• die Körperwahrnehmung u. Achtsamkeit wird geschult
• der Energiefluss (Prana) im Körper wird optimiert, was zu mehr Wohlbefinden,
Lebensfreude und Vitalität führt