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YOGAULY - Zentrum für Yoga - SABINE GAULY
THERA TEAM - Praxis für ganzheitliche Therapien- BERND GAULY -> zu Thera Team

Yoga ist einer der ältesten ganzheitlichen Übungswege um eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu
erzielen. Besonders in der heutigen Zeit, mit ihren vielfältigen Anforderungen an den Einzelnen, ist das Verhältnis
zwischen An- und Entspannung aus dem Gleichgewicht geraten. Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen
(Asanas), Konzentrationsübungen, Entspannung und Meditation und das Tönen von Mantren, führen zu einem
Ausgleich auf allen Ebenen. Besonders die aufeinander abgestimmten und ineinander fließenden Yogaübungen
verbinden unseren Atem mit den Körperbewegungen, dehnen und stärken die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur
und geben so vor allen Dingen der „Säule des Lebens“ - unserer Wirbelsäule- eine erneuernde Flexibilität und
Lebensenergie. Yoga hat nachweislich eine positive Wirkung auf all unsere Körpersysteme und Selbstheilungskräfte.
Das Schöne daran ist: Jeder kann Yoga üben - unabhängig von Alter, Glaubensrichtungen oder körperlichen Beeinträchtigungen.
Der richtige Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen ist daher immer JETZT.